Как выбрать фитнес-браслет?

Сегодня когда здоровый образ жизни плотно вошел в моду, многие люди стараются следить за своей активностью, расходом калорий и следить за всеми жизненными показателями в течении дня. Наиболее простой и удобный способ сделать это — воспользоваться фитнес браслетом. Это уникальное устройство соединяет в себе функцию часов, шагомера, пульсометра и имеет ряд дополнительных функций. Какой же фитнес браслет выбрать из всего имеющегося разнообразия? Рассмотрим ниже.

Зачем нужны фитнес-браслеты?

Что же представляет собой фитнес-браслет? Можно назвать его умными часами. Ведь кроме измерения времени, он умеет делать массу полезных вещей. Среди наиболее распространенных функций:

• пульсометр — измеряет пульс во время физических нагрузок или просто в течение дня;
• счетчик шагов — позволяет точно определить пройденное в течение суток расстояние и, непосредственно, количество шагов;
• счетчик калорий — в зависимости от заданных параметров и пульса, позволяет рассчитать энергию потраченную на определенные виды активности;
• отслеживание качества сна — позволяет определить фазы сна и выяснить, насколько хорошо спал пользователь;
• уведомления — отображает сообщения с телефона, оповещает о входящих звонках и важных событиях.

Кроме того, в браслетах есть функция таймера, секундомера, будильника и т. п. Таким образом, устройство станет незаменимым помощником у любого человека, увлекается ли тот спортом, или же просто предпочитает активно проводить время.

Обзор моделей популярных фитнес-трекеров

Samsung Galaxy Fit

Браслет от популярного корейского производителя придется по душе всем, кто предпочитает надежность и минимализм. Стильный дизайн, цветной AMOLED дисплей 0,95″ и 32 Мб интегрированной оперативной памяти — всё это Samsung Galaxy Fit.

Весит трекер всего 23 грамма, а работать без подзарядки может чуть больше недели. При этом он имеет весь необходимый набор функций (почти такой же как в умных часах Samsung gear), включая анализатор сна и измерение уровня стресса. Устройство позволяет самостоятельно определяет вид физической нагрузки, работает в воде. А связь со специализированным приложением Health делает работу с ним максимально удобной.

Garmin Vivosport

Бренд Garmin на слуху у всех любителей спорта. Изделия этого производителя всегда отличались высоким качеством и точностью и трекер Vivosport не является исключением. В нем нет ничего лишнего. Браслет позволяет получить пользователю достоверную информацию о своей активности за умеренные деньги.

К основным преимуществам модели можно отнести небольшой вес и достаточно долгое время работы устройства без дополнительной подзарядки (до 8 дней). В этом браслете смело можно плавать в водоеме или бассейне. А информацию, отображенную на сенсорном дисплее, можно рассмотреть даже при ярких солнечных лучах. Правда ремешки в данной модели менять нельзя, да и активностей в базе не много. Но новичкам в спорте гаджет придется по душе.

Xiaomi Mi Band 5

Xiaomi в последнее время радуют своими новинками. И модель фитнес-браслета Mi Band 5 — не исключение. Улучшенный пульсометр, возможность измерения сна на протяжение 24 часов (а не только ночью), 11 видов активностей, определение уровня стресса и дыхательные упражнения для его нормализации — всё это доступно в новой модели от Xiaomi.

Но и это не всё. Браслет способен работать без подключения к источнику питания около двух недель. А для женщин есть дополнительный бонус в виде календаря менструальных циклов. Плюс ко всем вышеуказанным преимуществам — цена. Трекер недорогой. Но полностью удовлетворит ожидания пользователя. В последнее время занимает ведущие позиции во всевозможных рейтингах.

Polar A370

Polar A370 — качественный и функциональный трекер. Несмотря на солидную цену, приобрести его стоит всем, кто хочет получить максимум информации о своем состоянии. Он позволяет следить за вашим пульсом в режиме 24/7, помогает тренироваться с нужной интенсивностью без вреда для здоровья, напоминает о необходимости размяться.

Удобство управления обеспечивает приложение Polar Flow. В его базе содержится более 100 видов спорта, а, значит, вы сможете узнать максимально точный расход энергии в зависимости от выбранной активности.

Как выбрать фитнес-браслет?

Сложно сказать какой именно фитнес-трекер лучше для вас. Это зависит от того, какую сумму вы имеете возможность потратить и для чего хотите использовать гаджет. В зависимости от того, профессионально вы занимаетесь спортом или просто хотите узнать о показателях активности и выбор модели будет разным. Но обзавестись хорошим умным браслетом однозначно стоит.

Обращайте внимание на такие характеристики, как:

• время автономной работы;
• точность пульсометра;
• встроенные режимы тренировок;
• возможность настройки уведомлений;
• уровень влагозащиты;
• дополнительные функции: удаленное управление смартфоном, измерение уровня кислорода в крови и т. п.

В ассортименте известных фирм производителей можно найти самые разнообразные мужские, женские и даже детские модели. Выберите свою и вы без труда сможете поддерживать физическую форму и сохранить свое здоровье на долгие годы.